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Hallo!

Ich hab mal diesen sehr allgemeinen Titel gewählt, um nicht gleich die Spannung zu nehmen
Und zwar! Meine Freundin ist nicht dick! Aber, wie jede Frau, stört sie ihr "Bäuchlein". Jeder Artzt würde das als natürlich bezeichnen, doch meine Freundin nicht. Ich würde sie als eine 4 einstufen, auf einer Skala die von 1-fast schon zu dünn- bis 10 -fast schon zu dick- reicht.

Der Grund meines Beitrags ist es, dass sie im laufe des letzten Jahres dicker geworden ist (noch lange nicht dick) und sich auch deswegen gerne mal Chips und Fastfood rein zieht. Ich will jetzt diesen Teufelskreis stoppen bevor er richtig angefangen hat. ->unglücklich sein, weil man "Müll" in sich rein gestopft hat -> sich dann mit noch mehr "Müll" vollstopfen, weil man sich dann kurz besser fühlt etc. . Ich denke es ist klar was ich meine!

Nr. 1 Hab ich vor ihr unter der Woche vernünftige Sachen zu kochen. Und auch drauf zu schauen, dass sie sich nicht, wie so häufig, lieber ne Salamipizza oder sowas reinzieht.
Nr. 2 Würde ich sie gerne zum Sport motivieren!

Und grade dabei brauche ich Tipps! Wenn ich jetzt etwas sage das nur im Entferntesten auf "du bist zu dick" schließen lässt, dann schlägt das ganze glaub ich ins Negative um!

Sie hat aber auch grundsätzlich wenig Lust auf Sport!

Also Jungs und Mädels! Helft mir

PS: Ich kenne leider einige Mädels die in so einen "Teufelskreis" gekommen sind und damit ihre Traumfigur nachhaltig geschädigt haben

mfg

Lärmi

Moin Lärmi,

so´n "dickes" Bäuchlein kann auch auf was anderes schließen.

Vorsicht, wenn Gurken mit Schlagsahne oder solch komischen ZUsammenstellungen mal auf´m Tisch stehn.

*nuaberganzganzfixweglauf*

Hier hab ich was für deine Freundin:
http://diaet.abnehmen-forum.com/
Auf der Seite unterhalten sich viele "Übergewichtige" (hauptsächlich Frauen) über Motivation, abnehmen, Sport, Diäten...
Da hat sie eine riesige Menge an Informationen und wird sicher was für sich finden.
Disziplin ist das Wichtigste, was man als erstes braucht!

Kann das Programm, für das sie werben (mehr oder weniger werben) weiterempfehlen, nennt sich Aiqum... Kann man kostenlos testen und danach super günstig weitermachen. Alles online...
Und funktioniert wunderbar, zumindest bei der Person, die ich kenne.
Disziplin, ordentlicher Sport (Taebo ist gut!), gesundes leichtes Essen und ein "Plan" sollten reichen... Aiqum bietet das...

Wenn du / sie noch Fragen hat, nur zu...

Und nicht auf so dumme Sprüche von wegen Magersucht hören! Das ist entweder haltloses Geschwätz oder die letzte Möglichkeit für Dicke sich vor noch mehr Frustfressen zu schützen!

Gruß RS

Du meinst da is'n Braten in der Röhre?? :lol:
wenn es so ist, herzlichen Glücksstrumpf

*auchjaaaaaanzschnellwegrennhinterdreamerhinterher* 8)

Ich will jetzt diesen Teufelskreis stoppen bevor er richtig angefangen hat. ->unglücklich sein, weil man "Müll" in sich rein gestopft hat -> sich dann mit noch mehr "Müll" vollstopfen, weil man sich dann kurz besser fühlt etc. . Ich denke es ist klar was ich meine!

Äh - das habe ich noch nie verstanden, warum manche Leute so funktionieren.

Das hat sogar mein Hund besser geregelt bekommen - wenn der gemerkt hat, er ist dicker geworden, hat er drei Tage nix gefressen und dann war wieder gut *g* Weiß auch nicht wie der das gemerkt hat - hab ihn nie auf der Waage erwischt :lol:

Aber wenn man merkt, daß futtern nicht gut tut, dann kann mal doch wohl mal weniger essen.

Ich hab auch gemerkt, das rauchen für mich nicht gut ist und habe dann aufgehört.


Man muß da einfach mal ein bisschen selbstkritisch und ehrlich sein. Man beschubst sich ja nur selbst.

Es gibt da ein klasse Buch: wie besiege ich meinen inneren Schweinehund.

Der Schweinehund wird in diesem Buch ganz süß personifiziert und es hat nix mit Diäten oder abnehmen zu tun.

andi

Wie wär es mit ZUSAMMEN Sport betreiben ;-) *gg*

Mal zusammen laufen gehn oder Squashen usw.... da hat sie eine Aktivität mit dir zusammen und macht nebenbei Sport.... auch andere Körperliche Aktivitäten können Kalorien verbrennen *fg* :warsnich:

naja Soprt würde mir auch gut tun, aber es gibt da ne Diät (wirklich jetzt, macht nen entfernter Kumpel von mir), die is wirklich gut!!!!

jetzt nich lachen, die poppen 3x am Tag miteinander, in Stellungen die "anstrengend" sind, soll jedenfalls helfen , haben die auch als "Tip" bekommen

hoffe ich hab jetzt nich zu viel gesagt??

Gruß Micha

> Michassammy schrieb:
> jetzt nich lachen, die poppen 3x am Tag miteinander, in Stellungen die "anstrengend" sind, soll jedenfalls helfen , haben die auch als "Tip" bekommen

Es soll ja auch Tabellen geben wo drinn steht bei welcher Stellung werden wieviel Kalorien verbaucht

Stimmt, sowas hab ich auch schon mal gesehn *g*

@Andi
So einfach ist das auch nicht immer wie du dir das vortsellst.
Rauchen beenden war für mich damals auch no Prob...
Aber es gibt Situationen / Lebensabschnitte wo man nicht so funktioniert, wie man möchte.