Mal was anderes: Zunehmen ... aber wie ??

[Coopex]

Hallo.

Ich will`s kurz machen:
Wie zunehmen ohne irgendwelche Zusätze oder Chemie-Müll?

Maßgabe:
Es futtert meistens mehr als reichlich (nicht nur, aber auch gesund).
Er futtert auch nachts und zu ungewöhnlichen Zeiten, also eigentlich rund um die Uhr.
Er müßte demnach kugelrund sein, aber ...

... das Gewicht variiert immer nur um +/- 1kg und zwar...

... unabhängig davon ...
... ob auch mal ein oder zwei Wochen etwas weniger gegessen wird ...
... ob man sich sportlich regelmäßig betätigt oder auch nicht ...
... ob man nur gesunden oder auch nur ungesunden Kram ißt ...

und so weiter.

Die einzige relevante Gewichtszunahmen war mal testweise, als er für 3 Tage jeden Tag nen kompletten Beutel Haferflocken i.V.m. viel Milch i.V.m. Studio-Eiweiß-Pulver zu sich genommen hat!

Aber: Das kann`s doch nicht sein?! Das ist die reinste Qual!!
Bevor ich mich so quäle bleibe ich lieber rank und schlank.

de Maggus

PS: Die Schilddrüsen-Werte stimmen, er ist rundum gesund außer in der Birne.
PS2: Professionelle Hilfen wurden noch nicht in Anspruch genommen, aber auch die "Ernährungsberater" in Fitneß-Studios haben bisher versagt.
PS3: Spart Euch dumme Kommentare. Bitte!

[-INSOMNIAC-]

moin coop.
das erste was mir da einfällt ist sportliche betätigung auf wenig reduzieren.

früher hab ich auch alles gefre**en was nicht niet und nagelfest war, und auch nie großartige schwankungen in der waage gehabt.
seit dem ich meine kiste hab und quasi jeden weg fahre hab ich ~ 25Kilo drauf.
und nu tu ich mich schwer unter 85 zu bleiben und das mit meiß 3mal die woche f.studio.

viel essen wenig bewegen und dann ab und an mal um das zeug an die richtigen stellen zu kriegen etwas training.

oder mal auf bandwurm untersuchen lassen ;-) *duck*

nur spaß. also dann gutes gelingen.

Gruß,
Daniel

[pug205gti1.9]

@Coopex
Bei mir ists genau so, da hilft nichts.
Außer man geht 4 mal die Woche ins Fitnessstudio und macht Krafttraining.
Dann wirds vielleicht irgendwann mal.

[Strange]

Der Stoffwechsel ist ja nicht nur durch eine mögliche Schilddrüsenüber- oder Unferfunktion beeinflusst. Da spielt viel mehr eine Rolle - etwa (erhöhte) Insulinausschüttung etc..

Ich würde Dir wirklich empfehlen, bei Deinem Hausarzt mal ein großes Blutbild machen zu lassen und ggf. Dinge wie Bauchspeicheldrüse (Insulin) mit Ultraschall untersuchen zu lassen.
Wenn da alles in Ordnung ist, bist Du zumindest auf der sicheren Seite, dass organisch alles in Ordnung ist.
Dann kannst Du Dich glücklich schätzen, dass Dein Stoffwechsel "langsamer" läuft, als etwa bei mir - der was zu Essen nur anschauen muss, um es auf den Rippen zu haben.

Also denn Markus,
Gruß, Jan

[Coopex]

@ Insomniac:
Wie gesagt: Wenig bewegen hilft auch wenig.

@pug205gti1.9:
>
> Bei mir ists genau so, da hilft nichts.
> Außer man geht 4 mal die Woche ins Fitnessstudio und macht Krafttraining.
> Dann wirds vielleicht irgendwann mal.

Mein Beileid.
Aber: Nein, auch dadurch nehme ich nicht zu. Nur wird das, was eh fest ist noch fester
und verschiebt sich ggf. leicht in irgendwelche Richtungen. Mehr Gewicht? Nada!

Mal sehen, was noch für Ideen kommen...

de Maggus

[-INSOMNIAC-]

ich meinte das nicht so dass man nur auf dem sofa klemmen soll.
weiß ja ned was du sportlich alles so veranstaltest.

zu oben besagter zeit war ich zb noch 3-4 mal die woche mit dem bike unterwegs.
als freizeit beförderungsmittel oder zum einkaufen und co. müßte mal schätzen auf etwa 70-100KM die woche.
2.3" reifen grobstollig ;-)) (rekordzeiten damals von 8 minuten für ca 6KM)
seit dem das weg fällt und ich nur noch den üblichen sport den man so als außendiensttechniker hat betreibe, überlege ich mittlerweile die nahrungsaufnahme komplett einzustellen.
aber das ist ja auch keine lösung.

bist du sportmäßig auch aktiv oder wie?

Gruß

PS: ansonsten können wir beide gern ne transplatation machen. so 15 Kilo hätt ich abzugeben ;-)

[pug205gti1.9]

Wenn er die 15 Kilo nicht ganz brauchen kann!!
Ich nehm gern 5 davon!!

[Timon]

Moin,

das es noch Leute mit solchen Problemen gibt

Wenn bei dir körperlich alles in Ordnung ist, dann wirst du wenig machen können. Meist ist es ja eh ne Kopfsache. Normalerweise erfüllst du alle Voraussetzungen für Übergewicht:

- kaum Bewegung
- viel Essen
- auf Arbeit auch meist sitzen oder wenig anstrengende Tätigkeiten machen

Bandwurm war auch meine erste Idee. Die ist vielleicht gar nicht soweit hergeholt.

Ansonsten freue dich, dass du rank und schlank bist. Das wird sich vermutlich im Alter ändern. Kenne ein paar Leute, denen es auch so ging wie dir und mit den Jahren waren die dann dick, weil der Körper dann doch nicht mehr so viel umgesetzt hat wie früher. Die Leute sind jetzt traurig, dass sie dick sind.

Gruß
Frank

[Timon]

> pug205gti1.9 schrieb:
>
> Wenn er die 15 Kilo nicht ganz brauchen kann!!
> Ich nehm gern 5 davon!!

Melde dich mal per PN, ich habe auch 15 Kilo abzugeben

Gruß
Frank

["Frank"]

so genannten weight gainer für bodybuilder futtern. studio-eiweis-futter ist wie der name sagt nur eiweis, das brint keine masse. komplexe kohlenhydrate brauchst du, und zwar reichlich

pulver mit milch in den mixer und trinken. das mehrmals täglich und du solltest auseinander gehen wie nix... so ne portion kann richtig kalorien haben und schmeckt gar nicht mal so übel. und mit etwas sport nebenbei baust du auch nicht nur fett auf.